Aktuality:

Zumba čtvrtek od 16:00 : Bohužel se s Regen klubem rozloučila Vendy Filípková. Čtvrteční hodinu prozatím povede Lukáš. Sháníme za Vendy náhradu.

Změna rozvrhu: od 13.2. včetně je trvale zrušena pondělní hodina zumby od 16:00.

Změna rozvrhu: od 11.2. včetně přebírá všechny sobotní hodiny od 10:00, bodystyling - RENDY.

Víkendové pobyty Sloup v Čechách - jaro 2012: více informací "zde" nebo na našich stránkách "víkendové pobyty".

KRUHOVÝ TRÉNINK (CrossFit): nová hodina v našem rozvrhu - začínáme v pátek 20.1.2012 od 18:00. V případě většího zájmu bude přidána hodina od 19:30 do 21:00.( Min. počet je 6 cvičících.) 

CrossFit (Kruhový trénink s pauzami) je funkční trénink, který se dá označit jako jednoduché cvičení, posilující kompletně celé tělo. Pravidelným cvičením CrossFitu se tělo nejen zpevňuje, ale zvyšuje se i jeho kondice. Základní rozdíl mezi tradiční posilovnou a CrossFitem v tělocvičně je ve způsobu cvičení. Zatímco v posilovně se jedou cviky zaměřené na konkrétní svalové skupiny, CrossFit je zacílen na kondiční trénink, neboli cviky posilující celkovou fyzickou zdatnost. Nejvíce převažují cviky se zátěží vlastního těla, jako jsou kliky, sedy lehy atd, lze však použít i činky, medicimbály nebo třeba švihadlo.Cílem není nabírání svalové hmoty, ale spíše rozvoj kondice, obratnosti, rychlosti a celkové síly. Zkrátka kompletní funkční trénink, ve kterém procvičíte a posílíte vše, co člověk potřebuje i v běžném životě. 

Konkrétní informace: kruhový trénink povede František Polcar, trénink začíná 20.1. od 18:00 do 19:30 a dále bude každý pátek od 18:00. Cena tréninku je 80,-Kč (studenti 70,-Kč). S sebou si vezměte ručník a pokud máte bandáže. NUTNÁ REZERVACE na e-mail: jankovicovaa@seznam.cz nebo na mobil.číslo: 736 631 100 (Ing.Jankovičová). Pokud máte nějaké zdravotní problémy, tak doporučujeme konzultaci s lékařem.

Nová podlaha v našen fitness klubu >>

Chcete zvýšit efektivitu svého cvičení ?  Používejte Fitness Cosmetics Runberry !!!

( k zakoupení v recepci Regen klubu - "CENÍK" )

Fitness Cosmetics Runberry je značka kosmetiky nové generace a je určena všem, kteří se aktivně věnují jakékoliv formě fitness a chtějí zvýšit jeho efektivnost. Fitness Cosmetics Runberry, to je řada na sebe navazujících vysoce aktivních přípravků. Zeštíhlující krém Fitliner Hot nebo Revitalizing dle citlivosti pokožky a k použití před cvičením, peelingový a stimulující krém Fitliner Scrub k použití těsně po cvičení a v neposlední řadě Fitliner Extender anticelulitidní balsám k použití po osprchování. Doporučujeme balzám Fitliner Extender využít ke každodenní péči i mimo trénink.

"FITNESS COSMETICS RUNBERRY" >>

Výsledky našich deseti cvičenek při používání přípravků Runberry po 4 týdnech najdete "ZDE" !!!

OBSAZENOST ZUMBY  (klikni !)

Rozpis hodin ZUMBY od 13.2.2012 - můžete rezervovat na 2012, max. délka rezervace je do konce června 2012.
Rezervace:  jankovicovaa@seznam.cz nebo 736631100 (Ing.Jankovičová),     


ÚTERÝ: 16:00 a 20:00 - Lukáš

ČTVRTEK: 16:00 - ???, 20:00 - Zdeněk

SOBOTA: 9:00 - David

NEDĚLE: 19:00 - David, 20:00 - Zdeněk

Sportovní náčiní a pomůcky

Nabízíme Vám možnost zakoupení sportovního náčiní a pomůcek >>

Z BEZPEČNOSTNÍCH DŮVODŮ JE ZAKÁZÁN VSTUP NECVIČÍCÍM DĚTEM DO SÁLU V PRŮBĚHU CVIČEBNÍCH HODIN.  

UPOZORNĚNÍ:

Pokud se vám již stalo, že jste se na vámi vybranou hodinu z kapacitních důvodů nedostali, tak nabízíme možnost rezervace místa. Rezervace zaniká, pokud se na zvolenou hodinu nedostavíte min. 10 minut před jejím začátkem. Individuálně lze domluvit i pozdější příchod. (Toto se nevztahuje na hodiny zumby, kde je rezervace nutná viz. níže)

Rezervace přijímá jen Ing.Jankovičová v recepci Regen klubu nebo na tel.čísle 736 631 100, případně na e-mail: jankovicovaa@seznam.cz.

Zástup na recepci nesmí přijímat rezervace.Omlouváme se, ale mohlo by dojít k rezervaci na hodinu, která je již obsazena. Děkujeme za pochopení.

Informace ZUMBA: doporučujeme rezervovat si místo na tel. čísle 736 631 100,(Ing.Jankovičová)  nebo e-mail jankovicovaa@seznam.cz. V případě, že máte rezervaci na hodinu ZUMBY a z nějakého důvodu nemůžete přijít, tak vás žádáme, abyste co nejdříve nahlásily svojí neúčast na tel.č. 736 631 100 (stačí SMS). POKUD SE BUDE NEÚČAST BEZ ZRUŠENÍ REZERVACE OPAKOVAT, NEBUDOU VÁM HODINY NÁSLEDNĚ REZERVOVÁNY !!! (omluva se akceptuje min. 4 hodiny před začátkem cvičební hodiny, e-mailem lze pouze do 14:00)