FITNESS ÚSTÍ NAD LABEM

REGEN KLUB – Ing. Alena Jankovičová

Vítáme Vás na stránkách fitness klubu Regen.

Náš fitness klub je vhodný pro všechny, které nebaví sedět doma a dávají přednost aktivnímu odpočinku. Za dobu našeho působení se nabídka našich cvičení pěkně rozrostla. Sledujeme trendy a do našeho programu zařazujeme nová cvičení. Mezi nejoblíběnější cvičení v současné době patří zumba, aerobic dance, pilates, cvičení na velkém míči, slimbox a bodystyling. Nezapomínáme ani na rodiče s dětmi. V našem klubu pořádáme cvičení pro děti.

Na jaře a na podzim pořádáme víkendové a relaxační pobyty ve Sloupu v Čechách

Zacvičte si s námi. Aktuální nabídka cvičení ve fitness klubu Regen v Ústí nad Labem je následující:

Zumba Ústí nad Labem 

Zumba je cvičení, které vzniklo v jihoamerické Kolumbii. Pokud byste rádi změnu od tradičních aerobních cvičení, vyzkoušejte Zumbu. Jedná se o cvičení se základními kroky salsy, cumbie, reggaetonu, merengue atd. Tanečním cvičením Vás bude provázet živá a zábavná hudba. Spalovat kalorie zábavně? To je Zumba v Regen klubu.

Zumba Ústí nad Labem více informací >>

OBSAZENOST ZUMBY

Kruhový trénink - CrossFit

Hledáte funkční a přitom jednoduché cvičení, které posílí kompletně celé tělo? Pak je tu pro vás kruhový trénink, nebo-li CrossFitt. Toto cvičení využívá nejčastěji zátěž vlastního těla a je zacíleno hlavně na kondiční trénink, tedy cviky, které posilují celkovou fyzickou zdatnost. Přijďte na hodinu a vyzkoušejte i vy kruhový trénink.

Další informace o cvičení kruhový trénink (CrossFit) zde >>

Dance Aerobic

Dance Aerobic je druhem aerobního cvičení. Při tomto cvičení je využíváno tanečních prvků. Programem Vás bude provázet charakteristická hudba, která je typická pro určitý druh tance. Pokud rádi tančíte, je toto cvičení určeno právě pro Vás.

Více o Dance Aerobic >>

Pilates

Je cvičení inspirované starými kulturami. Cílem tohoto cvičení je harmonie těla a mysli. Pilates rozvíjí rovnováhu, koordinaci, sílu, flexibilitu a dýchání. Pomůže při posilování svalů a pomůže při osvojení správného držení těla. Pilates Vás nevyčerpá, ale spíše Vám dodává energii.

O pilates čtěte dále >>

Cvičení na velkém míči

Cvičení na velkém míči je neaerobní cvičení. Toto cvičení je vhodné jako zdravotní, kondiční pohybové cvičení. Cvičení na velkém míči se pro Vás může stát relaxačním cvičením, napomáhajícím správnému držení těla. Cvičení je vhodné pro odstranění bolestí kloubů a páteře.

Více o cvičení na velkém míči >>

Cvičení pro děti

V našem fitness klubu nabízíme též možnost cvičení pro děti v doprovodu jednoho z rodičů. Cvičení jsou zaměřena na základní pohyby, které rozvíjejí a podporují motoriku u dětí. Veselá hudba a zábavný program se Vašim dětem jistě zalíbí.

Další informace o cvičení pro děti a rodiče >>

SlimBox

SlimBox je skupinové cvičení při hudbě. Kromě klasických cviků se při cvičení využívá úderů a kopů do speciálních stabilních boxovacích pytlů. Jedná se o aerobní fyzickou aktivitu, při které se spálí velké množství kalorií. Při SlimBoxu se hubne a zároveň udržuje dobrá kondice.

Přečte si další info o cvičení SlimBox >>

Bodystyling

Bodystyling je kombinace cvičení klasického aerobiku a posilování celého těla s činkami, gumami atd. Při bodystylingu dochází ke zpevňování celého těla a ke zlepšování svalové vytrvalosti.

Bodystyling pro tvarování postavy více >>

Podle aktuálního rozvrhu si můžete vybrat mezi různými formami cvičení, které Vám budou vyhovovat:

• ZUMBA FITNESS
• KRUHOVÝ TRÉNINK (CROSSFIT)
• BODYSTYLING
• SLIMBOX
• CVIČENÍ NA VELKÉM MÍČI
• BODYFORM
• AEROBIC DANCE
• PILATES
• POWER STEP
• DĚTI A RODIČE
• STEP AEROBIC

Jednotlivé hodiny jsou vedeny odbornými cvičiteli. Samozřejmostí je vždy osobní přístup.

Sportovní víkendové pobyty

Dále Vám nabízíme různé sportovní a relaxační akce. Jednotlivé akce budou průběžně aktualizovány.

Na jaře a na podzim pořádáme víkendové a relaxační pobyty ve Sloupu v Čechách - RS Doly Bílina.

www.dolybilina.cz

www.dolybilina.cz/o-obci-sloup-v-cechach

www.dolybilina.cz/typy-na-vylet

Více >>