Bodyform je pomalé cílené cvičení pro formování postavy vhodné pro všechny věkové a výkonnostní skupiny.
Po úvodním zahřátí následuje posilovací cvičení zakončené protahovacími cviky a relaxací.
Co vám toto cvičení může přinést?
Odstraňuje bolesti zad, kloubů a hlavy. Zvyšuje fyzickou kondici, zpevňuje a tvaruje nejen problémové partie, ale i celé tělo. Při cvičení lze využít různé pomůcky jako jsou malé míče, gumičky a činky.
|
|